El Autocuidado de la Piel en los Adultos Mayores

Es importante saber que la piel sana el la primera defensa del cuerpo contra las infecciones y lesiones de tejidos, ya que es una barrera de protección de nuestro organismo, y nos permite el contacto con el medio ambiente y con el resto de personas, y a través de ella sentimos las texturas, el dolor, la presión y temperatura.

Cambios que se presentan en la piel de los Adultos Mayores:

• La piel se vuelve seca, arrugada, menos elástica, más frágil y delgada.
•  Se producen moretones con más facilidad.
•  Las heridas cicatrizan más lentamente y existe mayor probabilidad de desarrollar infecciones después de un golpe.
• Se tolera menos el frío o el calor.
• La piel suda menos, aumentando su sequedad.

Factores de riesgo

• Enfermedades como la diabetes, demencia, o aquellas que provoquen inmovilidad.
• Mala nutrición.
• Demasiada exposición al sol cuando estamos en el campo.
• Frotación y maltrato excesivo de la piel.
• Uso de sustancias irritantes como alcohol, aguardiente, yonque, kerosene, colonia, talcos, perfumes, etc.

Medidas de Autocuidado en la piel de las Adultos Mayores:

• Beber unos 6 a 8 vasos de agua o líquido al día; a menos que el doctor se lo prohíba. 
• Mantener la piel limpia. Asearse todo el cuerpo con un paño limpio (toalla) húmedo, y de ser posible bañarse todos los días.
• No usar jabón para ropa o detergente para la limpieza del cuerpo, porque es muy irritante (especialmente en genitales, cara, ojos, oídos). 
• Usar jaboncillo sobre todo en las zonas donde hay mucho olor, como son las axilas y los pies.
• Después de cada baño o limpieza, secarse bien el cuerpo con un paño limpio, de forma suave, sin dejar zonas húmedas, en particular en los pliegues de los pies para evitar la infección por hongos.

Riesgo al cáncer de piel

• Revisar la piel cada cierto tiempo, en busca de algunos cambios.
• Tener cuidado si aparecen lunares, verrugas (tictes), manchas o bultos.
• Acudir a la posta si se presenta un lunar o bulto que crece muy rápido.
• Si las heridas no cierran o no se curan, acudir a la posta o centro de salud.

Visitar al médico inmediatamente:

• Si un lunar empieza a crecer, picar o sangrar. 
• Si aparecen manchas grandes en alguna parte del cuerpo, especialmente en manos, piernas y pies.
• Si una herida no cicatriza, no cierra, o no se cura.