Componentes del Autocuidado

El autocuidado esta compuesto por tres tópicos importantes:

- La autoestima: es la valoración que tiene la persona de sí misma. Siendo necesario para un autocuidado adecuado que la persona tenga una autovaloración positiva. Esta valoración es importante ya que sirve de defensa para afrontar los problemas.

- El autoconcepto: es el conjunto de pensamientos, ideas, creencias, opiniones y percepciones respecto de nosotros mismos en base a la autoobservación o autoconocimiento de cada persona de sus componentes orgánico, psicológico, social y espiritual. Es importante, por ello, que la persona tenga un auto-concepto positivo para favorecer su autocuidado.

- La autodeterminación: La autodeterminación es la toma de decisiones a nivel personal en todos los aspectos de la vida de la persona. Abarca el cumplimiento de metas en las múltiples esferas del ser humano partiendo del autoanálisis y autoafirmación, y promueve su transformación y desarrollo personal a partir del disfrute de su condición humana.

Fuente: Manual de Autocuidado de la salud para el adulto mayor. - MIMDES